Yoga

DINSDAG21:15-22:1514+jaar/volwassenenYoga

Yoga is een oefenvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Het is een training waarbij er aandacht is voor het lichaam én de geest. Bij yoga komen allerlei aspecten aan bod, zoals fysieke kracht, geesteskracht, souplesse, conditie en balans. De effecten zijn al na een paar yoga-lessen merkbaar: men voelt zich fitter, rustiger en energieker.

Kledingvoorschriften
Prettig zittende trainingskleding, yogaschoenen, sokken of blote voeten.