Kidsyoga 4-7 jaar

Tijdens deze les maken kinderen op speelse wijze kennis met:

– traditionele yogastrekkingen
– bewegingen met of zonder muziek
– ademhalingsoefeningen in combinatie met spel
– interactieve oefeningen, waarbij delen centraal staat
– mindfulness-oefeningen voor reflectie.

Yoga is ook een manier om naar binnen te keren. Zo leert het kind dat het ook tot rust mag komen. Er is daarnaast ruimte voor interactie met de andere kinderen via spel en het delen van ervaringen.

Door regelmatig yoga te doen kan een kind zich vitaal en ontspannen voelen en zit het kind lekkerder in zijn vel. Er zijn verschillende studies die aantonen dat het angst- of stressniveau van kinderen verminderd wordt door yoga.

Zaterdag

(Gaat van start bij voldoende

animo, geef je op!)

11:15-12:00 4-7 jaar Merel